Przykro nam, jeżeli chcesz zobaczyć to filmik, musisz zalogować się przez inną przeglądarkę która jest kompatybilna.
Medytacja zapobiegająca stresowi
14-minutowa sesja medytacji, podczas której skupimy się wyłącznie na oddechu – będziemy obserwować, jak powietrze wnika w nasze ciała zupełnie naturalnie. Zamknijcie oczy i wsłuchajcie się w głos Virginii. Zauważcie, jak wszystkie części ciała stopniowo się odprężają i pozwólcie, aby opuścił was stres i niepokój, który czasami wypełnia nas bez naszej wiedzy.
00:00
00:00
00:00
Procedury relaksacyjne
14-minutowa sesja medytacji, podczas której skupimy się wyłącznie na oddechu – będziemy obserwować, jak powietrze wnika w nasze ciała zupełnie naturalnie. Zamknijcie oczy i wsłuchajcie się w głos Virginii. Zauważcie, jak wszystkie części ciała stopniowo się odprężają i pozwólcie, aby opuścił was stres i niepokój, który czasami wypełnia nas bez naszej wiedzy.
Wykorzystujemy własne pliki cookie i pliki cookie podmiotów trzecich w celu poprawy jakości użytkowania, personalizacji treści i analizy statystycznej dotyczącej korzystania z witryny. Użytkownik może zmienić konfigurację lub zapoznać się z Polityką dotyczącą plików cookie.
