Zajęcia jogi – Alejandra Vidal
Pozycje jogi w wersji wideo do wykonania w domu. Te zajęcia jogi w wersji wideo napełnią nas energią i uwolnią nasze ciała od napięcia. W trakcie sesji towarzyszyć nam będzie relaksacyjna muzyka. Zaczniemy od powitania słońca, a w miarę postępów będziemy wprowadzać nowe, bardziej zaawansowane pozycje. Zwrócimy szczególną uwagę na prawidłowe oddychanie, ponieważ jest ono niezbędne do osiągnięcia pożądanych rezultatów. Akcesoria: mata
