0CEC9A81-C381-40DF-BEF4-109531B9851D Created with sketchtool.

Przykro nam, jeżeli chcesz zobaczyć to filmik, musisz zalogować się przez inną przeglądarkę która jest kompatybilna.
Pilates w wersji wideo, poziom średniozaawansowany, – Francesca García
Na tej sesji zajmiemy się kręgosłupem, a konkretnie – postawą i odprężaniem, przy czym przyda nam się wałek. Zaangażujemy wszystkie mięśnie ciała i rozciągniemy je, będziemy również rozciągać kręg po kręgu. Akcesoria: mata, wałek
icono_Volumen_Maximo Created with Sketch.
00:00
btn_play_video_desktop Created with Sketch.
btn_Pause_Video_Desktop Created with Sketch.
icono_Volumen_Maximo Created with Sketch.
btn_ajustes Created with Sketch.
btn_Pantalla_Completa_Video_desktop Created with Sketch.
Icono_Airplay Created with Sketch.
00:00
00:00
Pilates w wersji wideo, poziom średniozaawansowany, – Francesca García
Na tej sesji zajmiemy się kręgosłupem, a konkretnie – postawą i odprężaniem, przy czym przyda nam się wałek. Zaangażujemy wszystkie mięśnie ciała i rozciągniemy je, będziemy również rozciągać kręg po kręgu. Akcesoria: mata, wałek
Zobacz także
icono_cerrar Created with Sketch.
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

[X]

Wykorzystujemy własne pliki cookie i pliki cookie podmiotów trzecich w celu poprawy jakości użytkowania, personalizacji treści i analizy statystycznej dotyczącej korzystania z witryny. Użytkownik może zmienić konfigurację lub zapoznać się z Polityką dotyczącą plików cookie.
Ustawienia Cookies
Obowiązkowa
Są one absolutnie niezbędne do podstawowej obsługi tej strony, a także do zagwarantowania jej prawidłowego działania.
Funkcjonalne pliki cookie:
umożliwiają prawidłowe wyświetlanie i działanie strony internetowej oraz poprawiają komfort korzystającego z niej użytkownika.
Analityczne pliki cookie:
umożliwiają monitorowanie i analizę zachowania użytkowników w celu ulepszenia usługi.
Akceptuj pliki cookie
Odrzuć pliki cookie
Zapisz ustawienie