0CEC9A81-C381-40DF-BEF4-109531B9851D Created with sketchtool.

Przykro nam, jeżeli chcesz zobaczyć to filmik, musisz zalogować się przez inną przeglądarkę która jest kompatybilna.
Ćwiczenia na domowym orbitreku – Jesús García 3
Ćwiczenia na orbitreku metodą interwałową, prowadzone przez Jesúsa García, wzmacniające 3 różne okolice między kolejnymi interwałami. W pierwszej części interwały będą krótkie. Będziemy działać rytmicznie aż do szczytowego momentu. W drugiej części popracujemy nad siłą, a w trzeciej skupimy się na pozycji do biegania. Akcesoria: domowy orbitrek
icono_Volumen_Maximo Created with Sketch.
00:00
btn_play_video_desktop Created with Sketch.
btn_Pause_Video_Desktop Created with Sketch.
icono_Volumen_Maximo Created with Sketch.
btn_ajustes Created with Sketch.
btn_Pantalla_Completa_Video_desktop Created with Sketch.
Icono_Airplay Created with Sketch.
00:00
00:00
Ćwiczenia na domowym orbitreku – Jesús García 3
Ćwiczenia na orbitreku metodą interwałową, prowadzone przez Jesúsa García, wzmacniające 3 różne okolice między kolejnymi interwałami. W pierwszej części interwały będą krótkie. Będziemy działać rytmicznie aż do szczytowego momentu. W drugiej części popracujemy nad siłą, a w trzeciej skupimy się na pozycji do biegania. Akcesoria: domowy orbitrek
Zobacz także
icono_cerrar Created with Sketch.
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

[X]

Wykorzystujemy własne pliki cookie i pliki cookie podmiotów trzecich w celu poprawy jakości użytkowania, personalizacji treści i analizy statystycznej dotyczącej korzystania z witryny. Użytkownik może zmienić konfigurację lub zapoznać się z Polityką dotyczącą plików cookie.
Ustawienia Cookies
Obowiązkowa
Są one absolutnie niezbędne do podstawowej obsługi tej strony, a także do zagwarantowania jej prawidłowego działania.
Funkcjonalne pliki cookie:
umożliwiają prawidłowe wyświetlanie i działanie strony internetowej oraz poprawiają komfort korzystającego z niej użytkownika.
Analityczne pliki cookie:
umożliwiają monitorowanie i analizę zachowania użytkowników w celu ulepszenia usługi.
Akceptuj pliki cookie
Odrzuć pliki cookie
Zapisz ustawienie