Ćwiczenia na domowym orbitreku – Jesús Mora 3
Ćwiczenia na orbitreku o niskiej wydajności tlenowej, prowadzone przez Jesúsa Mora de Montaña. Na tej sesji będziemy stopniowo zbliżać się do szczytu i osiągniemy 85% szybkości tętna. Przez większość czasu będziemy na etapie średnim-umiarkowanym. Przy maksymalnej wartości tętna będziemy ćwiczyć tylko przez krótki okres.
Akcesoria: domowy orbitrek
