Zaczniemy od krótkiej rozgrzewki na stojąco, a następnie wykonamy, w pozycji frontalnej i bocznej, ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha oraz nóg. Prawidłowa pozycja barków pozwoli nam uniknąć kontuzji. Akcesoria: mata
Zaczniemy od krótkiej rozgrzewki na stojąco, a następnie wykonamy, w pozycji frontalnej i bocznej, ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha oraz nóg. Prawidłowa pozycja barków pozwoli nam uniknąć kontuzji. Akcesoria: mata
Wykorzystujemy własne pliki cookie i pliki cookie podmiotów trzecich w celu poprawy jakości użytkowania, personalizacji treści i analizy statystycznej dotyczącej korzystania z witryny. Użytkownik może zmienić konfigurację lub zapoznać się z Polityką dotyczącą plików cookie.
