PBN
PBN to skrót oznaczający pośladki, brzuch i nogi. Dzięki tym ćwiczeniom wzmocnisz dolną część tułowia i skorygujesz postawę ciała. Aby wykonać większość pozycji, wystarczy ciężar własnego ciała. Poniżej przedstawiamy niektóre użyteczne przybory.