0CEC9A81-C381-40DF-BEF4-109531B9851D Created with sketchtool.

Przykro nam, jeżeli chcesz zobaczyć to filmik, musisz zalogować się przez inną przeglądarkę która jest kompatybilna.
Ćwiczenia rozciągające – Francesca García 2
Ćwiczenia rozciągające prowadzone przez Francescę García. Zaczniemy od pleców, a potem rozciągniemy odcinek szyjny. Następnie przejdziemy do dolnej części ciała. Skupimy się na mięśniach czworogłowych i poświęcimy im większą część sesji. Na koniec ponownie rozciągniemy ramiona i plecy. Akcesoria: mata
icono_Volumen_Maximo Created with Sketch.
00:00
btn_play_video_desktop Created with Sketch.
btn_Pause_Video_Desktop Created with Sketch.
icono_Volumen_Maximo Created with Sketch.
btn_ajustes Created with Sketch.
btn_Pantalla_Completa_Video_desktop Created with Sketch.
Icono_Airplay Created with Sketch.
00:00
00:00
Ćwiczenia rozciągające – Francesca García 2
Ćwiczenia rozciągające prowadzone przez Francescę García. Zaczniemy od pleców, a potem rozciągniemy odcinek szyjny. Następnie przejdziemy do dolnej części ciała. Skupimy się na mięśniach czworogłowych i poświęcimy im większą część sesji. Na koniec ponownie rozciągniemy ramiona i plecy. Akcesoria: mata
Zobacz także
icono_cerrar Created with Sketch.
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

[X]

Wykorzystujemy własne pliki cookie i pliki cookie podmiotów trzecich w celu poprawy jakości użytkowania, personalizacji treści i analizy statystycznej dotyczącej korzystania z witryny. Użytkownik może zmienić konfigurację lub zapoznać się z Polityką dotyczącą plików cookie.
Ustawienia Cookies
Obowiązkowa
Są one absolutnie niezbędne do podstawowej obsługi tej strony, a także do zagwarantowania jej prawidłowego działania.
Funkcjonalne pliki cookie:
umożliwiają prawidłowe wyświetlanie i działanie strony internetowej oraz poprawiają komfort korzystającego z niej użytkownika.
Analityczne pliki cookie:
umożliwiają monitorowanie i analizę zachowania użytkowników w celu ulepszenia usługi.
Akceptuj pliki cookie
Odrzuć pliki cookie
Zapisz ustawienie