Przykro nam, jeżeli chcesz zobaczyć to filmik, musisz zalogować się przez inną przeglądarkę która jest kompatybilna.
Modelowanie całego ciała – Alba Ventura
Zaczniemy od ćwiczeń aerobowych w układzie choreograficznym. Następnie wzmocnimy barki i ramiona, a w dalszej kolejności mięśnie brzucha. Później wrócimy do ramion, a na koniec zajmiemy się nogami i pośladkami. Akcesoria: hantle, mata, talerz (opcjonalnie)
00:00
00:00
00:00
Modelowanie całego ciała – Alba Ventura
Zaczniemy od ćwiczeń aerobowych w układzie choreograficznym. Następnie wzmocnimy barki i ramiona, a w dalszej kolejności mięśnie brzucha. Później wrócimy do ramion, a na koniec zajmiemy się nogami i pośladkami. Akcesoria: hantle, mata, talerz (opcjonalnie)
Wykorzystujemy własne pliki cookie i pliki cookie podmiotów trzecich w celu poprawy jakości użytkowania, personalizacji treści i analizy statystycznej dotyczącej korzystania z witryny. Użytkownik może zmienić konfigurację lub zapoznać się z Polityką dotyczącą plików cookie.
