Modelowanie całego ciała – Francesca García
Zaczniemy od dolnej części ciała i wykonamy długie kroki oraz przysiady. Następnie skupimy się na barkach i ramionach. Później przejdziemy do wewnętrznej strony nóg, a na koniec wzmocnimy mięśnie brzucha. W międzyczasie będziemy wchodzić na step, aby wykonać układ choreograficzny składający się z ćwiczeń cardio. Akcesoria: mata, step, hantle, sztanga
